Им не страшно в прорубь с головойЗима для наших моржей - любимое время года для плавания. Для них это не только закаливание, но и вид спорта. У Валентины Коваленко в этом сезоне на соревнованиях по зимнему плаванию, которые состоялись в Альметьевске, на всех четырёх дистанциях золото.Так держать, Валентина Борисовна! Бодрой зимы всем, друзья! #ЖивувМожге Источник: АДМИНИСТРАЦИЯ | ГОРОД МОЖГА
Уважаемые можгинцы!❗В связи с прогнозируемыми температурными "качелями" возможен сход снега с крыш зданий и домов. МЧС УР предупредили жителей о метели, сильном ветре. Будьте бдительны и внимательны! Не ходите вблизи зданий и сооружений. О снежных шапках на крышах многоквартирных домов нужно сообщать в свою управляющую компанию. Собственникам зданий просьба - проинспектировать кровли зданий на предмет очистки их от наледи и снега.☎️ЕДДС города Можги 3-29-01Берегите себя и своих близких!#можга #безопасность Источник: АДМИНИСТРАЦИЯ | ГОРОД МОЖГА
С 1 января Соцфонд проиндексировал страховые пенсии на 7,3% 📈👵 В этом году повышение также получили пенсионеры, занимающиеся трудовой деятельностью. 💼 Для работающих пенсионеров уровень индексации считался не от той суммы, которую работающий пенсионер получает сейчас, а от той, которую он мог бы получать, если бы был неработающим пенсионером:Размер пенсии в 2024 году + (7,3% * все накопленные пенсионные права, отраженные на индивидуальном лицевом счете)📆 Тем пенсионерам, у которых даты выплаты выпадали на праздничные дни, проиндексированные пенсии пришли досрочно еще в декабре. 📊 Также проиндексирована стоимость пенсионного коэффициента и фиксированной выплаты.✅ Стоимость одного коэффициента – 142,76 рубля. ✅ Размер фиксированной выплаты – 8 728,73 рубля.#СФР #Соцфонд #пенсия #живувможге Источник: АДМИНИСТРАЦИЯ | ГОРОД МОЖГА
В Удмуртии участились случаи мошенничества. 💯Будьте бдительны, можгинцы! Всегда проверяйте номера, с которых вам звонят, никогда не переходите по подозрительным ссылкам, не передавайте свои личные данные и не называйте одноразовые коды из смс по телефону.☎️Если вы стали жертвой злоумышленников, обращайтесь в полицию по телефонам «02», «102» или «112».Обязательно напомните эти правила своим пожилым родственникам. Источник: АДМИНИСТРАЦИЯ | ГОРОД МОЖГА
Можгинцы, доброе утро! 😉Куда сходить во второй день нового года? Конечно же в кино! Новогодняя афиша к вашим услугам!#живувможге Источник: АДМИНИСТРАЦИЯ | ГОРОД МОЖГА
Что делать, если всё-таки переел? Переедание – одна из распространенных проблем, с которой сталкиваются многие, особенно во время праздников. Состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма, может привести к негативным последствиям для здоровья. Если вы оказались в такой ситуации и переедание случилось, не волнуйтесь! Следуйте рекомендациям Роспотребнадзора: 🟢 Пейте больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма. 🟢 Попробуйте выполнить простые физические упражнения, чтобы снять дискомфорт. Прогулки или растяжка помогут улучшить пищеварение и общее ощущение комфорта. 🟢 Устройте разгрузочный день. Ограничьте потребление пищи, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи. 🟢 Вернитесь к здоровым пищевым привычкам. Увеличьте потребление овощей, фруктов и белковой пищи. Минимизируйте потребление пищи с высоким содержанием сахара и жиров. После переедания многие люди глубоко разочаровываются и чувствуют сильное недовольство собой. Важно понимать, что праздники – это время для наслаждения и отдыха, и переедание может случиться с каждым. Попробуйте отнестись к этому с юмором. Если же переедание все-таки случилось, не паникуйте и примите меры, описанные выше. Наслаждайтесь праздниками без вреда для вашего организма! #Роспотребнадзор_разъясняет Источник: АДМИНИСТРАЦИЯ | ГОРОД МОЖГА
