Что значит быть физически активным?

Это не только посещать спортзал или заниматься конкретным видом спорта. Это, например, делать зарядку по утрам или просто танцевать дома под любимую музыку.

А вы знали, что низкая физическая активность увеличивает риск развития:
😩 Ишемической болезни сердца на 30%;
😩 Сахарного диабета II типа на 27%;
😩 Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

В Неделю популяризации активных видов спорта предлагаем немного прогуляться и принять участие в акции «10 000 шагов к жизни». На сайте https://10000шагов.рф/ можно зарегистрировать свой маршрут и собрать целую команду энтузиастов.

А своими успехами можно поделиться в группе акции [club77565823|10 000 шагов к жизни]: выкладывайте видео и фото результаты с коротким описанием процесса.
Источник: Администрация Ижевска