Как сохранять спокойствие и снижать уровень стресса самостоятельно?Зачастую, когда мы сталкиваемся с новостями о происшествиях, стихийных бедствиях, конфликтах или других событиях, на нашем эмоциональном уровне начинают возникать тревога и беспокойство.Это может происходить потому, что мы сопереживаем людям, которые оказались в трудной ситуации, либо из-за опасности и неопределенности, связанных с происходящим.Однако, для поддержания эмоционального благополучия, иногда важно научиться ограничивать количество потребляемой информации или обращаться к более позитивным и вдохновляющим новостным материалам.Поэтому предлагаем вам ознакомиться с информацией, как сохранять спокойствие и помочь себе в сложной ситуации.#СпортимолодежнаяполитикаИжевска
Источник: Спорт и молодежная политика Ижевска