Всё, что нужно организму, нам уже дала природа. И, используя эти дары с умом, можно подарить организму огромную пользу! Такой напиток, как чай, оказывает благотворное влияние на организм, улучшает работу ЖКТ. И он полезен не только в повседневной жизни, но и при усиленных физических нагрузках💪🏻 Не зря же чай является обязательным компонентом комплексного рациона моряков и солдат😉 Но давайте подробнее разберём, почему чай настолько полезен🌱 Изначально чайный лист содержит более 300 полезных микроэлементов. В том числе алкалоиды, витамины, аминокислоты, антиоксиданты и поста не хватит, чтобы перечислить все. И ЭТО ЕСТЬ В ЛЮБОМ ЧАЕ! После обработки микроэлементов остаётся около 150. А после приготовления 30%. Тем не менее, из 300 порядка 30-45 микроэлементов попадают к нам в организм вместе с глотком чая. В зависимости от температуры воды и времени приготовления – мы можем регулировать их количество в напитке. И это не маркетинговое, а честное объяснение, почему чай – это про ЗОЖ, а некоторые чаи действительно полезны для всех, кто занимается спортом. Зная особенности сортов и приготовления, можно верно определить какой чай уместен перед тренировками, какой поможет для поддержания формы и весового баланса, а какой поможет восстановиться после занятий спортом🧘🏻♂ 🫖 Перед тренировками: Кенийский чай, Шу Пуэр, Лун Цзин – повышенное содержание алкалоидов: взбодрит, будет стимулировать, а если с мёдом – добавит топлива организму для его переработки. 🫖 Для поддержания формы: Те Гуань Инь, Гречишный чай – напиток благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта через повышенное содержание антиоксидантов. Отдельно выделим десертный нечайный Гречишный чай – продукт обогащен антиоксидантами и не содержит кофеина, можно пить в любое время суток. Но главная фишка – он сладкий и снижает влечение к менее полезным для организма шоколадкам, булочкам и конфетам!😉 Купажи на основе черного и зелёного чая или каркаде с цукатами или кусочками ягод и фруктов – также могут выступить полезной заменой сладким продуктам☝🏻 🫖 После тренировок: Бай Му Дань – китайский белый чай, который прекрасно восполняет водный баланс. Малое содержание кофеина позволяет организму получать воды больше, чем терять. Рекомендации по приготовлению мы зафиксировали в картинках – забирайте себе, готовьте правильно и будьте здоровы! Заказать вкусный и полезный чай вы можете на сайте компании AROMATEACOFFEE: http://shop.aromateacoffee.ru/?utm_source=vkontakte&utm_medium=cpc&utm_campaign=administr_vk Источник: Спорт и молодежная политика Ижевска
Реконструкцию набережной Ижевского пруда планируют начать в 2024 году. Разработка проекта началась. Работы пройдут в 2 этапа: сначала до речки Подборенка, далее до городского пляжа. Средства на разработку эскизного проекта и проектно-сметной документации предусмотрены в адресной инвестиционной программе региона. На реконструкцию основные средства планируется привлечь из федерального бюджета. Заявка будет подана в 2023 году. Эти планы были обсуждены во время объезда Главой Удмуртии [id395546937|Александром Бречаловым] территории Октябрьского района Ижевска. Источник: Администрация Ижевска
В Ижевске впервые пройдет Чемпионат дворовых игр! К участию приглашаются семьи, общественные организации, образовательные учреждения, команды предприятий, клубов, сообществ по месту жительства в возрасте от 12 лет. Призеры и победители Чемпионата получат крутые призы и подарки! Что нужно для участия? - Втупить в группу [club80072224|ИГРЫ НАШЕГО ДЕТСТВА], чтобы быть в курсе событий - Проголосовать за любимую игру на susanin.news с 15 по 24 августа - Собрать команду и внимательно ознакомиться с Положением - Зарегистрировать команду на сайте susanin.news 21 августа вас будут ждать на Фанзоне парка Кирова в 12.00. Болельщики и другие посетители Парка им.Кирова также смогут принять участие в различных дворовых играх и получить подарки!#иж_спорт Источник: Спорт и молодежная политика Ижевска
В одном из дворов Ижевска началось строительство многофункциональной спортплощадки. Во дворе домов по Воткинскому шоссе, 80, 88, 90 появится новая спортивная площадка. Об этом на своей странице ВКонтакте сообщила руководитель управляющей компании «ЖРП №8» Ирина Плигина. Благоустройство проводится за счет средств Реестра наказов избирателей депутатам Городской думы Ижевска. Сейчас на объекте ведутся подготовительные работы. Подрядчику предстоит уложить прорезиненное покрытие, обустроить зону для игры в баскетбол, установить тренажеры. Завершить все работы запланировано до конца августа. Источник: Администрация Ижевска
Парк Березовая роща благоустроят Об этом рассказал Глава Удмуртии [id395546937|Александр Бречалов] во время объезда территории Индустриального района Ижевска.В парке обустроят удобный лестничный спуск к Карлутке с пандусами для маломобильных жителей, организуют пешеходно-тропиночную сеть, установят светильники и скамейки, обустроят клумбы. Также в Березовой роще появится крытая сцена с амфитеатром, здесь благоустроят баскетбольную и волейбольную площадки, футбольное поле, воркаут-площадку. По периметру парка создадут велодорожку и лыжню в зимнее время. Напомним, Березовая роща стала победителем голосования по выбору объектов для благоустройства на 2023 год, нацпроекта «Формирование комфортной городской среды». За парк свои голоса отдали 19 985 ижевчан. #нацпроекты #фкгс Источник: Администрация Ижевска
О безопасности на воде устами детей 👇🏻[club49286960|Психолог-плюс] запустил новый проект "Безопасность детства". Воспитанники детского сада №70 расскажут о безопасном поведении детей в различных ситуациях. 📞 В случае возникновения опасной ситуации звоните в единую службу спасения 112. Источник: Администрация Ижевска
