Как сохранять спокойствие и снижать уровень стресса самостоятельно?Зачастую, когда мы сталкиваемся с новостями о происшествиях, стихийных бедствиях, конфликтах или других событиях, на нашем эмоциональном уровне начинают возникать тревога и беспокойство.Это может происходить потому, что мы сопереживаем людям, которые оказались в трудной ситуации, либо из-за опасности и неопределенности, связанных с происходящим.Однако, для поддержания эмоционального благополучия, иногда важно научиться ограничивать количество потребляемой информации или обращаться к более позитивным и вдохновляющим новостным материалам.Поэтому предлагаем вам ознакомиться с информацией, как сохранять спокойствие и помочь себе в сложной ситуации.#СпортимолодежнаяполитикаИжевска Источник: Спорт и молодежная политика Ижевска
🏃♂️ Бег в удовольствие: готовимся к весеннему сезонуС приходом тепла на улицах заметно увеличивается число бегунов. Многие из них травмируются в начале сезона из-за однотипных ошибок. Как избежать вывихов и ушибов, подобрать правильную обувь и начать бегать с пользой для здоровья — смотрите в карточках👇✅ Кстати, поклонников активного образа жизни становится всё больше. В рамках нацпроекта «Демография», который реализуется по указу Президента России, число занимающихся спортом к 2030 году должно вырасти до 70%. В Удмуртии по итогам прошлого года этот показатель составил 53,2%.#СпортимолодежнаяполитикаИжевска Источник: Спорт и молодежная политика Ижевска
[club171746853|Центр «Автомобилист»] приглашает 28 марта 2024 года на городские командные соревнования среди любителей по русским шашкам.Зовите друзей и поведите время интересно!#СпортимолодежнаяполитикаИжевска Источник: Спорт и молодежная политика Ижевска
Аллея Кононова, Ёлки-парк, спуск к Набережной, территория у пруда на Автозаводской, Холмогоровский лес или Сквер памяти на улице Майской? Выбор большой, но что преобразится в следующем году - решать только тебе. В Удмуртии продолжается голосование за общественные пространства, которые благоустроят в следующем году. Объекты преобразят по программе «Формирование комфортной городской среды». Сделать свой выбор можно до 30 апреля на сайте 18.gorodsreda.ru. Для этого необходимо авторизоваться через «Госуслуги». Отметим, что программа #ФКГС реализуется по нацпроекту «Жилье и городская среда», инициированному Президентом страны Владимиром Путиным. Источник: Администрация Ижевска
❗ Внимание! По информации Удмуртского Гидрометцентра, днем 27 марта местами по республике ожидаются сильные осадки – мокрый снег, дождь. В течение суток прогнозируется усиление северо-восточного ветра порывами 15-18 м/с, с ухудшением видимости при осадках до 500 м и менее. Будьте внимательны, берегите себя и своих близких! Источник: Администрация Ижевска
Самые талантливые ребята со всей страны участвуют во Всероссийской олимпиаде школьников!Почти 7 000 ребят выступят на заключительном этапе олимпиады. Финальные состязания пройдут с 18 марта по 3 мая. Школьники соревнуются по 24 предметам: история, физика, мировая художественная культура и другие. Победители будут включены в национальную сборную.Министр просвещения Сергей Кравцов отметил, что олимпиада объединяет детей из разных регионов. Именно из них формируется состав сборных команд России на международных олимпиадах, где наши ребята постоянно занимают лидирующие места.#УправлениеобразованиягородаИжевска Источник: Управление образования Ижевск
